职场内耗梳理skill

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@duiquan/duiquan-workplace-reflection

面向工作困扰的情绪疏导与内耗梳理。被领导批评后反复想、总担心同事怎么看自己，或下班仍放不下工作时，可以从一件具体的事聊起，分清已知情况与担心，讨论当下的选择。也可以只倾诉，不作心理诊疗。